時代とともに、メンタルヘルスに対する世間の考え方と申しますのも、より成熟する方向にあるのではないかと感じています。日常的にストレス解消の方法をお考えになられたりと、精神的に健康であることができるように気をつけていらっしゃる方も数多くいらっ…

私にうつの症状が出始めたのは、夫の仕事の都合で引越しをし、知人や友人がまったくいない土地へ引越しをしてからです。何をするのにも気力がわかず、毎日の掃除や食事を作ることもとても億劫で、ちょっと外出するだけでも辛いと思うようになってしまいまし…

心療内科と聞くと皆さんはどういうイメージを持つでしょうか。私はこれまでずっと心療内科と聞くとマイナスなイメージしかありませんでした。例えば、うつ病などの心の病になった時にかかる診療科だと思っていましたので、出来れば一生行くことのない、その…

私は20代の専門学生です。高校生時代から抑うつ症状に悩まされてきました。一番困ったのが不眠の症状です。眠ろうと思えば思うほど眠れず、一睡も出来ないこともありました。市販の睡眠剤も試しましたが、思ったほどの効果は感じられませんでした。高校を卒…

私は最近うつ病と診断され、心療内科に通うようになっています。うつの症状の始まりは、不眠や食欲低下、仕事に行きたくなくなるといった事が時々起る程度だったのですが、月日が経つにつれ症状が悪化し、何もやる気が起こらなくなり、心配した家族に心療内…

先日、生まれて初めて心療内科へ行ってきました。なぜなら、うつの疑いがあるような気がしてならなかったからです。ここ最近悩み事があってずっと眠れない日々が続いていました。もちろんそうなると体調もすぐれなくて自分でもこれはおかしい病院に行かなく…

心療内科と精神科では、似ているようで大きく違っています。 先日、身内がうつ病ではないかという疑いがあったためどちらに行くべきかを、調べた結果で知りました。心療内科の治療の対象とされるのは、心身症だそうです。これは身体的な疾患で、発症や経過に…

不妊に悩み、とうとううつ症状まで発生していまい心療内科を受診しました。その心療内科の先生は私と同世代のとても気さくな方でした。今まで仕事に忙しく子供をもつ事を考える暇も無く、気付いたら30半ばになっていて私はかなり焦りました。そして自分を責…

私は数年前から次第に疲れを感じるようになりました。やがて1か月のう血半分は全身倦怠で何をする気になれず、寝込むようになり仕事から帰ってきても炊事ができなくなり、家に帰ると着替えもせずにすぐ横になってしまう毎日になってしまったのです。 少し横…

現代では心の病を患ってしまう方が多いと聞きます。その中でも多い病気というのがうつでしょう。実際にうつになって心療内科の扉を叩いたという人も、身近だけでもちらほらといます。 うつになってしまった時に、どういう対処の仕方・対応の仕方があるか、素…

最近色々と心配ごとが多く気分がすぐれず、それにともない結果体調の方も良くない日がずっと続いていました。身の回りの人(友人など)がうつ病になった事はあったのですが、まさか自分がなるわけがないと自負していましたし、なったとしても絶対認めたくない…

学生から社会人となり、会社では初めて経験する事だらけです。上司、同僚との人間関係など気疲れする上に、会社は忙しく、定時に終業する事が出来ませんでした。正直、この会社でずっと仕事を続ける事が出来るのか、精神的にも不安でした。入社してから気が…

自分の家族の誰かがうつになってしまったら、とても心配になります。しかし、そんな時家族は心配しすぎないようにしましょう。気を使いすぎて、態度や言葉つきがぎこちなくなってしまいがちです。できるだけいつも通りの対応を心がけるとよいでしょう。 また…

入社二年目で心療内科へ通う事になりました。 心療内科への偏見を持っていましたが、病院に訪れると普通の内科に来たのかと錯覚する様な様子でした。風邪で院内が患者で混んでいる様に心を病んだ患者で混み合っていて正直驚きました。自分以外にも世の中にこ…